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退休理財如何事半功倍? 定期定額搭配四大金律

文/鍾藝/草根影響力新視野多年來,98.6華氏度(37攝氏度)這一數字在醫院病房和生理學教科書中佔有重要地位:,它被廣泛認為是「正常」的人體平均溫度。但是這個溫度仍然準確嗎?新的研究表明美國群眾的平均體溫已經下降,而研究人員表明這並不是空穴來風。1851年,一位名叫Carl Reinhold August Wunderlich的德國醫生從萊比錫市約2500名患者身上採集了數百萬的溫度數據後,作為第一人,計算出了37攝氏度這一人類平均體溫值。」斯坦福大學醫學和健康研究與政策教授Julie Parsonnet博士說:「Wunderlich測量了所有參與者的體溫,並查看這些參與者的健康狀況,基於這兩大類信息,他寫了一本關於疾病與體溫關係的書籍。Wunderlich的研究還強調了不同性別、年齡、體重和身高的人之間的溫度變化。有了Wunderlich的開創性成果後,醫生就一直把這個體溫作為一個關鍵的生命體徵來確定一個人的健康狀況。《開放論壇傳染病》雜誌於2019年發表的一篇報導稱,我們現在知道,在一天內我們的體溫波動會高達0.5華氏度(0.2攝氏度);年輕人通常比老年人有更高體溫;女性往往比男性有更高體溫(這取決於她們是否在月經期內)。我們的體溫也會隨著天氣、身體活動水平以及飲食情況而變化。▲(圖/翻攝自草根影響力新視野)但為什麼人們的體溫是在37攝氏度左右徘徊呢?有證據表明,人體保持相對穩定的溫度是為了保持體內器官和化學反應平穩進行,並且讓我們儘可能遠離真菌感染。不過,1月7日發表在《eLife》雜誌上的最新研究顯示,現階段人類的平均體溫可能不再是37攝氏度。研究人員發現,自19世紀初以來,美國人的平均體溫每十年下降0.05華氏度(0.02攝氏度)。21世紀出生的美國男性平均比18世紀初出生的男性低1.06華氏度(0.58攝氏度)。21世紀出生的女性比19世紀90年代出生的女性低0.58華氏度(0.32攝氏度)。這一發現與2017年在英國進行的另一項研究結果相呼應,該研究分析了約250000個溫度測量值。英國民眾的平均體溫約為97.88華氏度(36.6攝氏度),比「正常」的平均溫度有了一個顯著的下降。體溫下降,從生理學來說這對我們將有何影響呢? 研究人員表示這目前仍是個迷 。研究人員在研究報告中寫道,體溫下降可能與這兩個因素有關:其一,人們患炎症的機率下降。炎症會產生一種叫做細胞因子的蛋白質,這種蛋白質會加速身體的新陳代謝,從而產生熱量。其二,與祖先不同,我們很多人現在生活在一個較為舒適的環境(特別是有空調、加熱器等設備的幫助),我們不需要很努力的來保持體溫。資料來源:Has the Average Human Body Temperature Always Been the Same?

在高齡化、少子化、長照安養等議題受到關注,隨著平均壽命延長,退休後開銷勢必增加,退休理財成為每個人都會面臨的必修課業,理財專家建議,退休金準備越早開始越好,搭配好的機制更有助於提升理財效果,例如以定期定額長期穩定投入,搭配漲多停利、下跌不停扣等等的進階策略,更能在符合人性的情況下,循序漸進累積退休資產。面對退休理財動輒長達數十年的投資大計,不少投資人會採用定期定額策略,期望透過時間複利的效果逐步累積退休資產,定期定額的優勢在於能有紀律攤平投資成本,但若要維持二、三十年定期定額不間斷,對人性而言也是一大挑戰。 群益投信私校退撫儲金經理人吳政澤指出,若能進一步採行定期定額四大金律,有望使投資人擁有更高效率的定期定額投資成果,退休金準備事半功倍,以下為定期定額四大金律:金律一:堅持扣長期,至少維持3年,根據過往經驗,正報酬機會可望達6成以上。金律二:漲多要停利,當漲幅已超過停利目標,適時獲利了結、落袋為安。舉例而言,單一區域和單一新興國家股市的波動相對較大,因此設定停利機制更符合投資效益,若投資人自2010年開始定期定額拉美股市相關基金,並於獲利15%時停利再續扣,至今年11月底停利次數為兩次,累積報酬率達14.97%,倘若都不停利,同期間累計報酬僅有1.26%。金律三:下跌不停扣,即使扣在相對高點,在下跌段也不停扣,攤平效果佳,當市場反彈,長期累積的單位數可望讓報酬加速逆轉勝。金律四:逢低再加碼,當跌幅超過可承受範圍,不停扣且再加碼,有望提早創造轉歸為盈的機會。群益投信總經理陳明輝表示,退休金準備除了要善用合適的理財產品及擁有正確的理財觀念,若再搭配符合人性的機制,將更有助提升退休理財效益。因此,群益投信在理財機制上力求精進,開發「日日扣」定期定額系統機制,投資人可從每月1日到31日隨意選擇扣款日期,還可根據報酬率設定低點加碼及逢高停利,未來仍將持續拓展退休理財相關產品和服務優化。專家建議,退休理財越早開始準備越好。本報系資料照片 分享 facebook

人的平均體溫還是37攝氏度嗎?

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本文来源:新版彩神8注册 责任编辑:网上棋牌输了一万多 2020年01月28日 07:52:21

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